Veel nieuwe ouders hebben moeite met de slapeloze nachten die een baby met zich meebrengt. Soms hebben baby’s last van krampjes en slapen ze moeilijk in. Voor baby’s (en ouders) die de slaap maar moeilijk kunnen vatten is er nu een cd met mantra’s om hen in slaap te sussen. Muzikant en filmmaker Ron Broekhart
Lees verder...Welke levenslessen leer je als je denkt dat je bijna dood gaat? En wat kunnen wij daar dan wij van opsteken? Kelly Turner deed onderzoek onder ruim duizend kankerpatiënten die ooit terminaal ziek dachten te zijn maar tegen alle verwachtingen in bleven leven. Kelly Turner destilleerde 10 levenslessen op basis van hun ervaringen. [Copyright foto:
Lees verder...Tikkie stress – dat krijg ik van het one thing each day experiment: een maand lang elke dag 1 ding meer weggooien of weggeven dan de dag daarvoor. Deze week moet ik maar liefst 126 dingen uit mijn huis zien te krijgen… [Copyright foto: Pixabay] Het moeten opruimen en de objecten tellen, nóg iets wat
Lees verder...In een protestuitvoering tegen de Australische en wereldwijde jacht op haaien, riskeert de professionele zeemeermin Hannah Fraser haar leven om te dansen op de bodem van de zee met een zwerm van tijgerhaaien zonder enige vorm van bescherming. De Australische Hannah Fraser, ‘s werelds bekendste onderwatermodel en een toegewijd milieuactiviste, besloot om een duidelijke boodschap te
Lees verder...De Frans Boeddhistische leraar Matthieu Ricard gaf in 2007 een TED-talk over geluk. Hoe kun je gelukkig(er) worden? Wat zorgt ervoor dat we ongelukkig zijn en hoe kunnen we dit bestrijden? Een klassieke lezing die niets aan belangrijkheid heeft verloren; we maakten een samenvatting. Ricard noemt geluk ‘wellbeing’ en stelt dat eigenlijk iedereen op zoek
Lees verder...Een van de meest iconische popsterren van de jaren tachtig en negentig is Tina Turner. Weinig mensen weten dat Tina Turner praktiserend boeddhist is en zelfs een muziekcd heeft opgenomen met mantra’s. Onze filmclip van de maand is de zogenaamde Sarvesham Svastir Bhavatu (de mantra van de vrede), gezongen door niemand minder dan de grand
Lees verder...Aanstaande zaterdag 21 juni heeft de dag de meeste zonne-uren en staat de zon op het meest noordelijkste punt bezien vanaf de aarde. Dit moment wordt de zonnewende genoemd. Sinds oudsher wordt deze dag (de zogenaamde midzomer) met name in de Germaanse landen gevierd waar het feest voortkomt uit het Germaanse heidendom of paganisme. Midzomerfeest
Lees verder...Lees jij al digitaal? En heb je behoefte aan zingeving en spirituele ontwikkeling? Deze zomer krijg je exclusief bij Boeken.com 2 + 1 spirituele e-Books gratis! Dus 3 halen, 2 betalen. Met een keuze uit meer dan 70 titels. Van meditatie tot hoogsensitiviteit, van spirituele geneeskunde tot seksualiteit: de keuze is overweldigend. Er zitten titels
Lees verder...In het kader van minder hechten aan materie en spiritueel opruimen heb ik de tweede week achter de rug van het one thing each day experiment: een maand lang dagelijks iets weggooien of weggeven dat je niet meer nodig hebt. Zo langzamerhand slaat lichte paniek toe. Een kort verslag. Dag 8. Mijn oudste zoon verliest
Lees verder...Spirituele groei door seks. Het blijft een fascinerend concept. Handboek voor verlichte seks van David Deida onthult het geheim van spiritueel en seksueel ontwaken: verlichting en goddelijke seks zijn hetzelfde. Een korte recensie. Spirituele seks is de laatste tijd een hot item. ☺ Na alle ophef over het vallei-orgasme van Marleen Janssen zie ik meer en
Lees verder...Een beetje luguber. Dat vond ik van de oefening waarbij je je eigen sterfbed moet visualiseren. Toch is het een oefening die je veel kan brengen. Ik leg je uit waarom. Wie aan het einde van zijn leven is gekomen, blikt automatisch terug en maakt de balans op. Dit gegeven kun je gebruiken om te
Lees verder...In de Indiase staat Punjab is er onduidelijkheid over Zijne Heiligheid Shri Ashutosh Maharaj ontstaan. De heilige werd afgelopen januari klinisch dood verklaard, maar zijn volgelingen zeggen dat de goeroe erg diep in meditatie zit. Het hooggerechtshof zal een uitspraak moeten doen over de zaak. Volgens de vrouw en zoon van de Maharaj stierf hij
Lees verder...In Amsterdam nam ik onlangs deel aan een workshop TRE bij Yogalab onder leiding van yogadocente Daan Timmers. TRE staat voor Tension Releasing Exercises en is ontwikkeld door David Berceli. TRE gaat uit van de gedachte dat het lichaam uit zichzelf spanning kan loslaten, maar dat wij ‘vergeten’ zijn hoe ons lichaam spanning kan ontladen.
Lees verder...Mediteren is goed voor mind, body en spirit. Vandaag zetten we op een rij waarom mediteren goed is op lichamelijk niveau. Misschien net het zetje in de rug dat je nodig hebt om regelmatig te gaan mediteren? [Copyright foto: miamiamia via Free images] Meditatie vermindert pijn Meditatie is bewezen effectief als het gaat om
Lees verder...Over de vraag wat gezonde voeding is zijn boekenkasten volgeschreven en lopen de meningen uiteen. De vraag waar ik echter sinds kort mee worstel: wat is het effect van voeding op je spirituele dimensie? Vlees en vis eten: is dat bevorderlijk voor je spirituele groei? Of juist een remmende factor? Aanleiding van dit blog: ik
Lees verder...