Rubriek: spiritualiteit

Nodig de natuur uit in je leven

{door Donata van der Rassel} Dat de natuur belangrijk voor ons is weten we natuurlijk wel, maar dat betekent niet dat we er altijd rekening mee houden. Vaak ontbreekt het ons aan tijd om regelmatig de natuur in te gaan of wonen we in een stedelijke omgeving en is de natuur ver te zoeken. Toch

Lees verder...

7 tips om te ontstressen

{door Donata van der Rassel} In het weekend kunnen we ontspannen, maar als de week weer begint, komt de stress weer om de hoek kijken. Stress is de oorzaak van allerlei gezondheidsklachten, die zich bij ieder persoon weer anders kunnen uiten. Heb je van nature gevoelige darmen, dan is de kans groot dat je buikklachten

Lees verder...

5 Mantra’s en hun betekenis

{door Donata van der Rassel} Mantra’s zijn eigenlijk een soort reiniging voor de geest. Ze bevatten een bepaalde vibratie die op veel niveau’s heilzaam kan werken. Ze kunnen je helpen bij het bepalen van je doelen, ze kunnen positief werken voor je zelfvertrouwen en helpen om meer positieve energie het universum in te sturen. Een

Lees verder...

Spiritueel ontwikkelen? Deze edelstenen helpen je!

[door Saskia Bogaart] Wil jij je spiritueel ontwikkelen? Edelstenen kunnen je daarbij uitstekend ondersteunen. Elke steen heeft een eigen subtiele energie, die invloed uitoefent op je geest en lichaam. Je kunt een steen vasthouden tijdens een meditatie, of simpelweg neerzetten in je woon- of slaapkamer. Ontdek 4 edelstenen die je helpen bij het maken van

Lees verder...

Dalai Lama komt naar Nederland

[door Saskia Bogaart] De Dalai Lama is van 10 tot en met 12 mei in Nederland. Een bijzondere gebeurtenis, waar jij bij kunt zijn. De geestelijk leider van de Tibetanen geeft onder andere in Ahoy een publiekslezing over het boeddhisme, getiteld ‘Welzijn, Wijsheid en Compassie; een pleidooi voor een seculiere benadering’. De Dalai Lama is

Lees verder...

6 spirituele apps die je niet mag missen

{door Donata van der Rassel} Een spirituele app, kan dat wel? Is onze smart-phone (of IPad) er juist niet de oorzaak van dat we teveel afgeleid worden van onszelf en dat we niet meer alleen durven zijn? Ieder moment met iedereen verbonden zorgt ervoor dat we minder en minder naar binnen kijken, terwijl dit juist

Lees verder...

Geluk nodig? Loop de geluksroute in Haarlem!

[door Saskia Bogaart] Haarlem organiseert in het weekend van 1 en 2 februari 2014 de Geluksroute023. Een uniek spiritueel evenement, waarbij je van geluksmomentje naar geluksmomentje loopt. Delen waar je gelukkig van wordt en zo het geluk verspreiden. Dat is het sympathieke idee. Haarlem kent een groot aantal kleine ondernemers op het gebied van alternatieve

Lees verder...

Een goed begin is het halve werk

{door Donata van der Rassel} Het is niet altijd makkelijk om ‘s ochtends op te staan. Soms is de gedachte aan werk of dagelijkse stress al genoeg om de dekens nog wat verder over je oren te trekken. Maar hoe je opstaat kan je hele dag beïnvloeden. Niet voor niets zegt het spreekwoord: ‘met het verkeerde

Lees verder...

Nederlandse vrouwen in ban van spirituele seks

Spirituele seks. Tot kort geleden hield slechts een select gezelschap zich hiermee bezig. Totdat journaliste Marleen Janssen besloot om het onderwerp toegankelijk te maken voor een breder publiek. Het resultaat? Lezeressen van Linda, Zin, Jan, Esta en Libelle maken kennis met het vallei-orgasme. Janssen ontmoette Reinoud Eleveld, trainer in taoïstische kennis en technieken en raakte

Lees verder...

Tips om mediteren vol te houden

{door Saskia Bogaart} Mediteren is gezond. Wie regelmatig mediteert, kan beter met stress omgaan, voelt zich beter en is uitgeruster. Neurowetenschappers hebben dan ook aangetoond dat meditatie meetbare, positieve effecten op het brein heeft. Er is echter een grote maar: je moet het wél regelmatig doen. Hoe integreer je meditatie in je drukke dagelijkse bestaan?

Lees verder...