Door de wachttijden bij de GGZ duurt het vaak maanden voordat je met je verhaal bij een psycholoog terecht kunt. Eerder hulp nodig? Psychosociaal therapeut Mirjam Windrich ontwikkelde een methode – Mindful Analysis – waarmee mensen met behoefte aan mentale steun direct kunnen starten. Gewoon thuis vanachter hun eigen computer. [Foto: Mirjam Windrich] Samen met
Lees verder...Op een doordeweekse avond meld ik mij bij ITM Thai Hand Amsterdam. Ik mag proefpersoon zijn bij de opleiding Thai Yoga Massage (niveau 1). Wat zal deze diepe acupressuur massage met mij doen? [Copyright foto: ITM Thai Hand Amsterdam] Thaise Yoga Massage is ruim 2500 jaar oud. Het is een holistische methode. Met een fysiek,
Lees verder...Kanker voorkomen doe je ook zelf. Dat is de provocerende titel van het boek van prof. dr. David Khayat. Hij vat de beste adviezen uit 30 jaar wetenschappelijk onderzoek samen. Als de discussie gaat over kanker merk ik dat het ook snel gaat over de vraag of de patiënt de ziekte had kunnen voorkomen. Dat
Lees verder...Veel chronische aandoeningen en ziekten zijn het gevolg van te diepe ademhaling. Met ademtherapie gebaseerd op de inzichten van de Russische arts Buteyko leer je om je ademhalingspatroon te normaliseren. Door organen en weefsels weer van de juiste hoeveelheid zuurstof te voorzien, nemen ziektesymptomen af en de koolzuurgashuishouding te verbeteren. Hoe dit werkt, legt ademtherapeut
Lees verder...Wist je dat je ziektes kan voorkomen door massage? Dat zegt wetenschappelijk onderzoek. ‘Tot nog toe konden de meeste mensen dit niet betalen, omdat je de beste resultaten krijgt bij een tweewekelijkse massage,’ zegt Manuel Luque, eigenaar van International Training Massage School Thai Hand Amsterdam. ‘Daarom start ITM Thai Hand als eerste in Europa met
Lees verder...Voor het eerst vindt in Nederland van 15 tot en met 19 juni 2015 de Week van de Acupunctuur plaats. Mensen die meer willen weten over Traditionele Chinese Geneeskunde zoals Acupunctuur, Shiatsu, Tuina, Qigong, Tai Ji Quan, Chinese kruidengeneeskunde en Chinese voedingsleer kunnen tijdens deze week bij meer dan honderd praktijken door het hele land
Lees verder...Thai yoga massage is een meer dan 2500 jaar oude genezende techniek die bijvoorbeeld stress vermindert, de bloedsomloop verbetert, RSI-klachten behandelt, rugpijn en hoofdpijn verhelpt en de flexibiliteit vergroot. Bij International Training Massage School Thai Hand Amsterdam kun je elk weekend terecht voor workshops en cursussen. Door zachte acupressuur en yoga-oefeningen volgt de Thai yoga
Lees verder...Begin juni wordt in Amsterdam een symposium georganiseerd over Alzheimer. Naast gerenommeerde wetenschappers heeft de organisatie ook Deepak Chopra uitgenodigd om te spreken. Over zijn rol op het symposium is veel ophef ontstaan. [Copyright foto: geralt via Pixabay] Deepak Chopra beveelt bij Alzheimer een mix aan van yoga, meditatie, vegetarisch eten en goed slapen. Hij
Lees verder...Oog hebben voor de positieve aspecten van je leven en daar dankbaar voor zijn, kan leiden tot een betere mentale en fysieke gezondheid. Dit blijkt uit onderzoek onder patiënten met hartfalen, gepubliceerd door de American Psychological Association. [Copyright foto: condesign via Pixabay] Dankbaarheid heeft alles te maken met het opmerken en waarderen van dingen die
Lees verder...Superfoods. Ze liggen tegenwoordig zelfs bij de supermarkt. Dan weet je wel dat de hype op zijn hoogtepunt is. Ook in de boekhandel zie je het ene na het andere Superfoodkookboek veschijnen. Net als De snelle superfood chef van Jesse van der Velde en Annemieke de Kroon, dat ik mocht recenseren. Superfoods zijn een interessant
Lees verder...Van 13 tot en met 17 maart is de beroemde healer Eric Pearl in Nederland. Hij geeft een lezing en een level I en II seminar in Utrecht. Eric Pearl is de auteur van De Reconnectie dat in 2006 in Nederland uitkwam. Het is een boek over een healingsvorm die gericht is op de meridianen
Lees verder...Groene sapjes: een recensie Groenten zitten boordevol vitaminen en mineralen. De meeste mensen hebben echter grote moeite om dagelijks voldoende groenten binnen te krijgen. Terwijl het lichaam ernaar snakt. Dan zijn groene sapjes en smoothies een uitkomst. Het kookboek Groene sapjes bevat talloze recepten voor gezonde drankjes van groente en fruit. Een recensie. Met een
Lees verder...In de eerste week van januari was ik aanwezig bij een klankschalenconcert van Jeanine Landheer. Jeanine werkt in haar praktijk in Voorhout met kristallen klankschalen, stemvorken en de stem. Ze geeft workshops, concerten en individuele sessies met deze drie vormen van klankhealing. In de praktijkruimte van Natasja Kuipers te Heiloo gaf ze een concert van
Lees verder...De feestdagen zijn weer achter de rug en het nieuwe jaar is begonnen! 2015 belooft een bijzonder jaar te worden, verscheidene astrologen markeren het als een jaar van de manifestatie. We kunnen komend jaar onze dromen manifesteren en vanuit onze passie leven; de sterren staan in ieder geval gunstig! Dit betekent niet dat we lekker
Lees verder...Soms krijgen wij een mail in onze blogpostbus die iets met ons doet. Zo ook het mailtje van Lia Koek van spiritueel centrum Warme Handen. Zij schreef ons over een nieuwe behandeling die ze graag onder de aandacht wil brengen. Collega Saskia stuurde de mail naar mij door en toen ik het woord ‘kristalreiniging’ las
Lees verder...