Rubriek: Mediteren

Mediteren

Biologische yogakleding van Yoganic winnen?

Spirituele webshop Patipada introduceert Yoganic, een nieuw merk met biologische meditatie- en yogakleding. De kleding is gemaakt van 100% biologisch katoen en bamboe. Yoganic yogakleding voldoet aan hoge kwaliteitseisen. Alle katoenen kleding is GOTS (Global Organic Textile Standards) gecertificeerd en alle bamboe kleding is UNFC (Union of Natural Fiber Certification) gecertificeerd. Je kunt nu een

Lees verder...

Win deelname webinar spirituele ontwikkeling

Wil je het beste uit jezelf halen? Wil je leren jezelf te ontspannen, te ontwikkelen en te inspireren? WOW! helpt je op weg! Een wekelijks webinar spirituele ontwikkeling met laagdrempelig oefeningen rondom spiritualiteit, ontspanning en mindfulness. Je kunt nu via ons twee maanden gratis deelname aan WOW! winnen! WOW! is een intiatief van Esther Coumans.

Lees verder...

Deepak Chopra’s wereldwijde meditatie voor vrede

Deepak Chopra organiseert op 8 augustus 2014 een wereldwijde meditatie voor vrede. Iedereen kan online deelnemen. Jij ook! [Copyright foto: Chopra center] Vrede. Als je het nieuws bekijkt, lijkt het verder weg dan ooit. Volgens Deepak Chopra dienen we om vrede in de wereld te bereiken,  eerst onze eigen innerlijke vrede cultiveren. Als dat bij

Lees verder...

5 tips voor als mediteren niet lukt

Je kunt gewoon niet mediteren. Je wilt het wel, je hebt het geprobeerd, maar het lukt je gewoon niet om je gedachten een halt toe te roepen of om genoeg te ontspannen. Je weet hoe goed meditatie is voor je lichaam en geest en je hebt al van alles gelezen over meditatie op gezondheids- en

Lees verder...

Wees stil en luister naar jezelf!

Stil zijn kan best een uitdaging zijn. Je wordt onherroepelijk geconfronteerd met je gedachten die nog veel talrijker lijken als je stil bent. Toch kan een tijdje stil zijn je veel brengen. Bekijk het als een kado aan jezelf: je geeft jezelf de complete aandacht. Dat kan in een hectische periode net het duwtje in

Lees verder...

Meditatie voor kinderen: ontpoppende vlinder

Mediteren is goed. Ook voor kinderen. Zeker als het gaat om hoogsensitieve kinderen, of kinderen met concentratieproblemen. Maar hoe laat je je kind mediteren? Met deze voorbereidende oefening op meditatie voor kinderen! Zelfs de drukste kinderen worden rustig, kalm en gefocust door deze oefening, genaamd de ontpoppende vlinder. Een concept van Studio Sprankel.  Wij mochten deze

Lees verder...

MangalaM – prachtige nieuwe yogastudio in Amsterdam

Yoga wint nog steeds aan populariteit. Om aan die toenemende vraag te voldoen schieten de yogascholen als paddestoelen uit de grond. Gelukkig zien steeds meer mensen de voordelen van yoga asana’s voor je fysieke gesteldheid, maar komt er ook meer aandacht voor de rijke filosofie die de basis vormt van yoga. Deze filosofie kan in

Lees verder...

Inspirerende meditatie van de maand: davidji

Davidji is een bekende meditatieleraar. Hij heeft wereldwijd duizenden mensen geleerd hoe ze de stilte in zichzelf vinden om van daaruit te luisteren naar de stem van hun innerlijk. Op Youtube vind je deze meditatie van hem, afkomstig van het Happinez festival 2013: Veel plezier!

Lees verder...

Welke meditatiemethode past bij jou?

Meditatie is goed voor je. Voor je gezondheid, voor hoe je met stress omgaat, voor je welzijn. Voor een beginner is de wereld van meditatie soms echter enigszins intimiderend. Er zijn zoveel verschillende technieken. Hoe maak je de juiste keuze? Waar moet je beginnen? We zetten 5 meditatievormen op een rij die ook goed te

Lees verder...

Tenzin Wangyal Rinpoche komt naar Nederland

Tenzin Wangyal Rinpoche komt naar Nederland. Op 22 mei 2014 geeft hij een exclusieve lezing bij De Roos in Amsterdam. De lezing is gratis en voor iedereen toegankelijk. Tijdens de bijeenkomst legt Tenzin Wangyal Rinpoche persoonlijk uit hoe we ons naar binnen keren en hoe we in onze innerlijke schuilplaats komen. Daarmee kunnen we grenzeloze ruimte

Lees verder...

Mindfulness Yoga Festival in Rotterdam

Op zondag 30 maart 2014 organiseren Mindfulness Rotterdam en Centrum Djoj  voor de derde keer het Mindfulness – Yoga Festival. Met diverse workshops waarin je de kracht van mindfulness en yoga ervaart. Als je je bewust bent van je emoties, handelingen en gedachten, als je durft te kijken naar je emoties, handelingen en gedachten, dan

Lees verder...

Lichtmeditatie op 23 maart

Over 12 dagen – op 24 en 25 maart – komen zo’n 60 wereldleiders naar Nederland om te vergaderen over de veiligheid in de wereld. Een unieke gebeurtenis. We zijn als Nederlanders nogal snel geneigd te kijken naar de problemen die dat creëert met betrekking tot het verkeer, of naar de enorme veiligheidskosten die een

Lees verder...

Ga stress te lijf met mahasati meditatie

De term mahasati is afkomstig uit het Pali, een eeuwenoude Indiase taal. Maha betekent ‘groot’ en sati betekent ‘zelf-bewustzijn’ of ‘mindfulness’ Samengevoegd betekent mahasati zoveel als: ‘groots, totaal of perfect zelf-bewustzijn’. Mahasati meditatie gebruikt de beweging van het lichaam om zelfbewustzijn te trainen. Wanneer we hieraan werken worden we ons meer bewust van onze fysieke

Lees verder...

Minder nieuwe hersencellen door stress

[door Saskia Bogaart] Stress belemmert de aanmaak van nieuwe hersencellen. Dat is mogelijk een verklaring waarom stress gerelateerd is aan depressie, angst- en stemmingsstoornissen. Dat blijkt uit een studie van wetenschappers van de University of California, recent verschenen in Molecular Psychiatry. Weer een goede reden om te gaan mediteren, yoga te beoefenen of op een

Lees verder...

5 mediteer tips voor beginners

{Door Donata van der Rassel} Hoewel het inmiddels bekend is dat mediteren gezond is en stress verlagend werkt, is de drempel om te gaan zitten voor veel mensen nog erg hoog. Er bestaat een hardnekkig idee dat je iets moet als je mediteert. Je moet ontspannen, je moet een mooie ervaring hebben, je moet de oplossing

Lees verder...