Rubriek: Zelfontwikkeling

Stress verminderen: 5 tips

Tijd om stress te verminderen? Is je to do lijst eindeloos? Lig jij ‘s nachts vaak te woelen? Kun je de slaap niet vatten, omdat je niet kunt stoppen met denken? Weet je gewoon niet meer hoe je het allemaal gedaan moet krijgen? Dan is het de hoogste tijd om deze eenvoudige stress management tips

Lees verder...

Nieuwe spirituele opleiding aan de VU Amsterdam

Vanaf september gaat aan de VU in Amsterdam de ambtsopleiding Spiritual Care van start. Het is de eerste master opleiding die zich richt op het beroep van geestelijk verzorger in zorginstellingen, justitie, krijgsmacht e.d en is mede opgericht door zenboeddhist André van der Braak. De specialisatie heeft enerzijds aandacht voor zorg vanuit de specifieke religieuze tradities,

Lees verder...

Ervaringen doorgeven via onze genen: het kan!

Wetenschappers hebben aangetoond dat onze ervaringen onze genen kunnen veranderen. Het wetenschappelijke onderzoeksgebied dat zich hiermee bezighoudt heet epigenetica. Op eenzelfde manier kunnen herinneringen wellicht in ons DNA worden doorgegeven van generatie op generatie. Nieuw onderzoek van de Emory universiteit in Atlanta heeft aangetoond dat het mogelijk is dat sommige informatie erfelijk is door middel

Lees verder...

Spectaculaire aanbieding spirituele e-Books

Lees jij al digitaal? En heb je behoefte aan zingeving en spirituele ontwikkeling? Deze zomer krijg je exclusief bij Boeken.com 2 + 1 spirituele e-Books gratis! Dus 3 halen, 2 betalen. Met een keuze uit meer dan 70 titels. Van meditatie tot hoogsensitiviteit, van spirituele geneeskunde tot seksualiteit: de keuze is overweldigend. Er zitten titels

Lees verder...

Vegetarisch eten en spiritualiteit

Over de vraag wat gezonde voeding is zijn boekenkasten volgeschreven en lopen de meningen uiteen. De vraag waar ik echter sinds kort mee worstel: wat is het effect van voeding op je spirituele dimensie? Vlees en vis eten: is dat bevorderlijk voor je spirituele groei? Of juist een remmende factor? Aanleiding van dit blog: ik

Lees verder...

Reiki Centrum Haarlem: Een interview met Silvia Roelfes

Zoals al eerder bericht ben ik sinds kort in de ban van engelen. Onlangs behaalde ik bij Silvia Roelfes mijn eerste graad Engelen & Aartsengelen. Silvia heeft haar praktijk in Haarlem en je kunt bij haar terecht voor een gevarieerd aanbod aan spirituele cursussen. Voor Spiritualiteit.blog beantwoordde zij een aantal vragen.  Kun je vertellen waarvoor mensen

Lees verder...

Trance-oefeningen helpen patiënten bij operaties

Mensen die in trance gaan tijdens operaties hebben minder last van pijn en angst. Dat blijkt uit Deens onderzoek naar patiënten die werden geopereerd vanwege hartritmestoornissen. De onderzoekers deelde de patiënten op in twee groepen: 76 patiënten met trancebehandeling en 70 zonder. De behandelingen waren verder volledig identiek. De groep die leerde om in trance

Lees verder...

De voordelen van in trance gaan

Iedereen is wel eens in een natuurlijke toestand van trance. Tijdens het sporten, wandelen in het bos, of dagdromen. Plotseling merk je dat er zomaar veel tijd voorbij is gegaan. Je was even ‘weg’, in trance. Maar wat is dat voor toestand? En wat kan het je brengen? Bij trance staat je belevende ik voorop,

Lees verder...

De Cirkel als plattegrond van het leven

De Cirkel is een eenvoudig universeel toepasbaar model, dat inzicht geeft in wie je als mens werkelijk bent. Het idee? Iedereen wordt in het midden van de eigen Cirkel geboren. Maar naarmate het leven vordert, raken we steeds meer van het midden vandaan. Zozeer zelfs dat we vaak buiten onze eigen Cirkel komen te staan.

Lees verder...

Ontdek en accepteer je schaduwkanten

[door Saskia Bogaart] Iedereen heeft schaduwkanten, die hij liever niet onder ogen ziet. Met Voice Dialogue werp je licht op deze delen in jezelf. Een helend proces, want wie zijn schaduwkanten accepteert, integreert negatieve energieën en neemt zelf de regie over zijn leven. Bewustwording van je schaduw is volgens de beroemde psychiater Carl Jung dan

Lees verder...

7 praktische tips om jezelf energetisch te aarden

[door Saskia Bogaart] Een goede energetische gronding heeft veel voordelen. Wie zich stevig verbindt met de aarde, laat zich niet zo snel gek maken, kan stress makkelijker laten afvloeien en ontwikkelt zich tot een stabiele persoonlijkheid. Daarom 7 praktische tips om jezelf te aarden die je niet mag missen. Op en neer springen In het

Lees verder...

5 mediteer tips voor beginners

{Door Donata van der Rassel} Hoewel het inmiddels bekend is dat mediteren gezond is en stress verlagend werkt, is de drempel om te gaan zitten voor veel mensen nog erg hoog. Er bestaat een hardnekkig idee dat je iets moet als je mediteert. Je moet ontspannen, je moet een mooie ervaring hebben, je moet de oplossing

Lees verder...

Hoe ga je om met de signalen en energieën op je pad?

Aanstaande donderdag 18 april gaat de thema-avond van Triskal over de energieën en signalen die we tegenkomen op ons levenspad. We krijgen als mens heel veel signalen op ons pad die ons iets willen en kunnen vertellen. Deze energie en signalen vanuit de kosmos (of hoe je het ook wilt noemen) zijn er om ons

Lees verder...

Hans de waard geeft gratis behandelingen aan mensen die willen loslaten!

Als vaste lezer van Spiritualiteit.blog.nl weet je dat deze maand in het teken staat van het motto ‘Doe wat voor een ander‘. Aan het begin van deze maand liet ik je weten dat ik op dit idee was gekomen na een e-mailwisseling met Hans de Waard. Hij begon in maart namelijk met het aanbieden van

Lees verder...