Rubriek: Onderwerpen

5 tips voor als mediteren niet lukt

Je kunt gewoon niet mediteren. Je wilt het wel, je hebt het geprobeerd, maar het lukt je gewoon niet om je gedachten een halt toe te roepen of om genoeg te ontspannen. Je weet hoe goed meditatie is voor je lichaam en geest en je hebt al van alles gelezen over meditatie op gezondheids- en

Lees verder...

Wees stil en luister naar jezelf!

Stil zijn kan best een uitdaging zijn. Je wordt onherroepelijk geconfronteerd met je gedachten die nog veel talrijker lijken als je stil bent. Toch kan een tijdje stil zijn je veel brengen. Bekijk het als een kado aan jezelf: je geeft jezelf de complete aandacht. Dat kan in een hectische periode net het duwtje in

Lees verder...

Meditatie voor kinderen: ontpoppende vlinder

Mediteren is goed. Ook voor kinderen. Zeker als het gaat om hoogsensitieve kinderen, of kinderen met concentratieproblemen. Maar hoe laat je je kind mediteren? Met deze voorbereidende oefening op meditatie voor kinderen! Zelfs de drukste kinderen worden rustig, kalm en gefocust door deze oefening, genaamd de ontpoppende vlinder. Een concept van Studio Sprankel.  Wij mochten deze

Lees verder...

Nieuwe Dalai Lama een vrouw?

De Dalai Lama (79) heeft gezegd dat hij het niet uitsluit dat een vrouw hem opvolgt.  De geestelijk leider van de Tibetanen deed deze uitspraak in een interview met de Italiaanse krant Corriere della Sera. ‘Ik zeg dit al jaren: als de omstandigheden dat toelaten, dan zou een vrouwelijke dalai lama nuttiger kunnen zijn om

Lees verder...

Stress verminderen: 5 tips

Tijd om stress te verminderen? Is je to do lijst eindeloos? Lig jij ‘s nachts vaak te woelen? Kun je de slaap niet vatten, omdat je niet kunt stoppen met denken? Weet je gewoon niet meer hoe je het allemaal gedaan moet krijgen? Dan is het de hoogste tijd om deze eenvoudige stress management tips

Lees verder...

De bijen hebben hulp nodig!

De bijen hebben het moeilijk. De wetenschap staat voor een raadsel, want de bijenpopulatie is de laatste jaren dramatisch afgenomen en dat is een ecologische ramp waar we de gevolgen nog maar moeilijk van kunnen overzien. Het is vastgesteld dat bijen op dit moment verantwoordelijk zijn voor zo’n zeventig procent van alle gewassen bestuiven van

Lees verder...

Nieuwe spirituele opleiding aan de VU Amsterdam

Vanaf september gaat aan de VU in Amsterdam de ambtsopleiding Spiritual Care van start. Het is de eerste master opleiding die zich richt op het beroep van geestelijk verzorger in zorginstellingen, justitie, krijgsmacht e.d en is mede opgericht door zenboeddhist André van der Braak. De specialisatie heeft enerzijds aandacht voor zorg vanuit de specifieke religieuze tradities,

Lees verder...

One thing each day experiment: week 4

Het is volbracht: Mijn 30 Day Minimalism Challenge oftwel Het one thing each day experiment zit erop. Een heftige weggooisessie was het. Van 22 juni tot en met 30 juni moest ik 234 zaken wegdoen! De conclusies op een rij. [Copyright foto: Pixabay] De laatste week van de 30 Day Minimalism Challenge is het pittigst.

Lees verder...

Dode broer zoekt contact met zus

Annie Kagan’s broer Billy was vanaf zijn geboorte een ‘probleemkind’. Hij gebruikte drugs, zat diverse keren in de gevangenis en dreef zijn familie tot wanhoop. Op zijn tweeënzestigste zwierf hij op straat toen hij onder invloed werd aangereden door een auto. Hij was op slag dood. Hoewel Annie hem al een tijd niet had gezien

Lees verder...

Quantum Entrainment®: spontane genezing

Healing oftewel genezen door energie. Het blijft een magisch idee. Het lijkt wel of er tegenwoordig steeds meer nieuwe healingvormen ontstaan. Quantum Entrainment van dr. Frank Kinslow is er een van. Het concept? Wie in een staat van zuiver bewustzijn verkeert, kan zelfhelende krachten activeren. ‘Een verbluffend eenvoudige op natuurwetten gebaseerde methode die iedereen kan

Lees verder...

Spiriosa Festival: kleurrijk spektakel

Na tien bruisende events besluit Spiriosa, hét spirituele event van Limburg, het grootser aan te pakken. Met de eerste editie van het Spiriosa Festival, wat op 30 en 31 augustus plaatsvindt in het Schutterspark in Brunssum, brengt de organisatie achter dit evenement een uniek festival voor deze regio. Een combinatie van muziek, spiritualiteit en gezelligheid

Lees verder...

Ervaringen doorgeven via onze genen: het kan!

Wetenschappers hebben aangetoond dat onze ervaringen onze genen kunnen veranderen. Het wetenschappelijke onderzoeksgebied dat zich hiermee bezighoudt heet epigenetica. Op eenzelfde manier kunnen herinneringen wellicht in ons DNA worden doorgegeven van generatie op generatie. Nieuw onderzoek van de Emory universiteit in Atlanta heeft aangetoond dat het mogelijk is dat sommige informatie erfelijk is door middel

Lees verder...

Tien geboden voor de mens door drs. Frans Langenkamp

In de maandelijkse informatieve gratis krant Koorddanser vonden wij de tien geboden van de mens verwoordt door drs. Frans Langenkamp: antropoloog, vedisch astroloog en Vedanta-expert en verzorger van de online-audiocursus ‘Het ABC van het leven’. De tien geboden voor de mens, het kan geen kwaad deze wat vaker te lezen: Realiseer je dat wat men

Lees verder...

Mantra cd voor je baby: samen lekker ontspannen

Veel nieuwe ouders hebben moeite met de slapeloze nachten die een baby met zich meebrengt. Soms hebben baby’s last van krampjes en slapen ze moeilijk in. Voor baby’s (en ouders) die de slaap maar moeilijk kunnen vatten is er nu een cd met mantra’s om hen in slaap te sussen. Muzikant en filmmaker Ron Broekhart

Lees verder...

Slechte slaper? Probeer shiatsu!

Een shiatsumassage kan bijzonder effectief zijn voor mensen met slaapproblemen vanwege chronische pijn. Dat suggereert een nieuw wetenschappelijk onderzoek van de Universiteit van Alberta in Canada. Shiatsu is een traditionele Japanse massage. Het idee achter deze massagevorm is dat door druk uit te oefenen op de meridianen vitale energie weer gaat stromen en zo het

Lees verder...