Iedereen is wel eens in een natuurlijke toestand van trance. Tijdens het sporten, wandelen in het bos, of dagdromen. Plotseling merk je dat er zomaar veel tijd voorbij is gegaan. Je was even ‘weg’, in trance. Maar wat is dat voor toestand? En wat kan het je brengen? Bij trance staat je belevende ik voorop,
Lees verder...Yoga, iedereen doet het. Tenminste, daar lijkt het wel een beetje op tegenwoordig. Je hoort er eigenlijk alleen maar goede verhalen over, het zou je kunnen helpen bij allerlei lichamelijke, emotionele en mentale kwalen en iedereen kan het. En niet te vergeten: alle sterren doen het ook! Genoeg redenen om er eens mee te beginnen
Lees verder...Iedereen is, in meer of mindere mate, paranormaal begaafd, want iedereen heeft een zesde zintuig. hoe meer aandacht je hier aan besteed, hoe beter deze ontwikkelt. Net als je lichaam en je hersenen kun je dit zesde zintuig dus gewoon trainen.
Lees verder...Ken jij de wisselende neusgatademhaling? Volgens de traditionele Indiase geeneeswijze Ayurvedais deze manier van ademhalen een van de beste remedies tegen stress. Zo werkt het:
Lees verder...In navolging op oefening 20 is er deze oefening, die je helpt bewust te worden van geheugenfoutjes, ten behoeve van je vorderingen op het gebied van mediteren. Het eerste deel van deze oefening helpt je te erkennenhoe onvolmaakt je geheugen is, zowel voor de gebeurtenissen uit je jeugd als voor meer recentere oefeningen. Het tweede
Lees verder...Veel mensen hebben last van omgevingsgeluid en andere afleidingen, wanneer ze beginnen met mediteren. Voor velen is het ook moeilijk om hier mee om te leren gaan en alsnog een fijne meditatiesessie te ervaren. Gelukkig zijn er manieren om dit toch te leren.
Lees verder...De vijf oefeningen van Falun Dafa zijn zacht, langzaam en makkelijk te leren. Een manier om de oefeningen te leren is een gratis les te volgen op een oefenplaats bij jou in de buurt, te vinden op de website van Falun Dafa. Maar je kunt de oefeningen ook eerst zelf proberen.
Lees verder...De volgende oefening is een energie-oefening uit de tantra. Het is een oefening om met je (tantra)partner te doen, maar kan, in aangepaste vorm, tevens alleen worden gedaan. Als je de oefening alleen doet, krijg je een bewuster gevoel voor je eigen energie, wat het weer gemakkelijker maakt om de energie van iemand anders te
Lees verder...De volgende oefening is gebaseerd op reiki, maar is ook goed te doen als je met andere vormen van energiewerk werkt. Iedereen heeft ten slotte de helende energie in zich.De oefening geeft je een heerlijk gevoel, omdat het je energetische lichaam letterlijk een douche geeft en dus reinigt.
Lees verder...Op dit blog wordt er gewoonlijk elke zondag minimaal een spirituele oefening geplaatst voor de blog-bezoekers om uit te voeren. Vanaf aanstaande zondag zal er elke week een oefening geplaatst worden die te maken heeft met energie, want in deze steeds donker wordende tijden kan iedereen wel wat extra energie gebruiken. Kijk aanstaande zondag dus
Lees verder...Een korte visualisatie van ongeveer 1 minuut, die je kunt doen door alleen maar op deze link te klikken.
Lees verder...De volgende oefening helpt je niet alleen om je dromen te registren, maar ook om ze als het ware uit het hoofd te leren, waardoor je je dromen steeds makkelijker zal gaan onthouden. He is echter wel van belang dat je de voorgaande oefeningen ook hebt gedaan, zodat je geen tussenstap hebt gemist.
Lees verder...Als je de voorgaande oefening een week lang hebt uitgevoerd, is het tijd voor de volgende stap in het trainen van het vastleggen van dromen. Voor de volgende oefening heb je een schrift nodig en een pen of potlood.
Lees verder...De afgelopen drie oefeningen waren bedoeld om het droomgeheugen te trainen. De komende oefeningen horen nog steeds bij de droomtraining, maar zijn bedoeld om het vastleggen van dromen te trainen.De eerste oefening in deze reeks:
Lees verder...Vorige week geen oefeningen, maar deze zondag gaan we gewoon weer verder met de oefeningen om het droomgeheugen te trainen. Wanneer je je bezig gaat houden met deze derde oefeningen, vergeet dan niet dat het belangrijk is om ook de eerste twee te blijven herhalen.De oefening:
Lees verder...