Rubriek: Oefeningen

Spirituele, paranormale en magische oefeningen

Oefening 11: Droomgeheugen trainen 2

In navolging op oefening 9 krijg je vandaag nogmaals een oefening om je geheugen zo te trainen dat je je dromen kunt gaan onthouden.Voor deze oefening pak je een willekeurig boek uit je boekenkast, een boek wat je goed kent omdat je het misschien vaker hebt gelezen of veel in je buurt hebt liggen. Bekijk

Lees verder...

Oefening 10: Droomgeheugen trainen 1

De volgende oefening is een basis-oefening om je te helpen je dromen te gaan onthouden. Wanneer we ons geheugen trainen is het namelijk steeds makkelijk om je te blijven herinneren wat je gedroomd hebt. Het is belangrijk dromen te onthouden als ruimtelijke structuren, zodat onze ruimtelijke droomervaringen het best tot hun recht komen.

Lees verder...

Vanaf morgen: droomoefeningen

Vanaf morgen is er op dit blog een nieuwe reeks spirituele oefeningen te vinden. Deze oefeningen zullen je helpen bij het onthouden van je dromen. Morgen (zondag 2 juli) kun je hier terecht voor de eerste twee oefeningen voor het trainen van je droomgeheugen.

Lees verder...

Oefening 8: je zintuigen trainen

Wie zich wil bezig houden met magisch werk, doet er goed aan om de zintuigen te trainen. De volgende oefeninge van Phyllis Curott is een eenvoudige en mooie manier om dit te doen.

Lees verder...

Vandaag geen oefening

Vanmiddag speelt Nederland tegen Servie-Montenegro in het WK Voetbal. Omdat het grootste deel van de Nederlanders deze wedstrijd zullen gaan kijken, zal er vandaag geen spirituele oefening op het blog worden geplaatst. Uiteraard kun je hier volgende week wel weer terecht voor een nieuwe oefening. Tot die tijd kun je je bovendien blijven trainen in

Lees verder...

Oefening 7: De appelmeditatie

Vorige week heb je geleerd om in alfa geleerd volgens de kristal aftel-methode van Laurie Cabot. In navolging daarop vandaag een eenvoudige meditatie van dezelfde schrijfster, de appelmeditatie.

Lees verder...

Oefening 6: Kristallen aftellen

Voordat je magisch of paranormaal werk gaat uitvoeren kun je jezelf in een bepaald niveau van bewustzijn brengen, een bewustzijnsniveau waarin het mogelijk is om bepaalde inzichten te verkrijgen (ook tijdens het mediteren). Veel heksen en anderen die zich hiermee bezighouden gebruiken dit niveau, genaamd alfa, om rituelen uit te voeren, voorspellingen te doen en

Lees verder...

Blijf de basis oefenen

Vandaag geen nieuwe oefening op het spiritualiteit-blog. Wel is het aan te raden om de eerste vier oefeningen van de afgelopen zondagen (ontspanning, ademhaling, meditatie en visualisatie) te blijven herhalen. Als je deze oefeningen blijft doen wordt je steeds kundiger in meditatie en visualisatie. Vanaf volgende week zondag komen er dan ook steeds meer oefeningen,

Lees verder...

Oefening 5: Visualisatie-oefening voor ontspanning

Vanaf vorige week heb je kunnen oefenen met visualiseren. Als je dit goed onder de knie wilt krijgen moet je dit vooral blijven doen. Tussendoor krijg je nu echter ook een visualisatie-oefening voor ontspanning.We maken ons allemaal wel eens meer zorgen dan we eigenlijk zouden moeten doen. Het is moeilijk om die zorgen te vergeten

Lees verder...

Oefening 4: Visualisatie

Wie zich bezighoudt met spiritualiteit, maar voornamelijk met paranormale oefeningen en/ of magisch werk, heeft er veel aan om te kunnen visualiseren. Een visualisatie is net iets anders dan een voorstelling. Het is helderder, specifieker en ‘echter’.

Lees verder...

Oefening 3: Meditatie

Deze keer een meditatieoefening. Meditatie heeft als doel om inzicht te krijgen over een bepaald onderwerp. Om dit te oefenen kun je het beste beginnen met een vrij ‘gewoon’ onderwerp/voorwerp en niet meteen met allerlei moeilijke levensvragen.

Lees verder...

Oefening 2: Ademhaling

De ademhaling is erg belangrijk als je je bezighoudt met spirituele oefeningen, maar ook voor het dagelijks leven is het erg nuttig om je hierop te concentreren. Veel mensen ademen verkeerd en de energie die je binnenkrijgt met ademen wordt daardoor niet over het hele lichaam verdeeld. Op de juiste manier ademen betekent meer energie.

Lees verder...

Oefening 1: ontspanning

Ontspanningsoefeningen zijn erg nuttig om te doen voordat je bijvoorbeeld gaat mediteren of je gaat bezighouden met enige vorm van spiritualiteit, het paranormale of met magisch werk.De volgende oefening, die het lichaam helpt ontspannen en daardoor ook de geest, is zeer eenvoudig om te doen en toch erg effectief.

Lees verder...