Alles draait om je hormonen is het nieuwe vuistdikke boek van Rineke Dijkinga, orthomoleculair therapeute en voedingsdeskundige. Centraal staat de vraag hoe je je hormoonhuishouding positief kunt beïnvloeden via voeding. Rineke Dijkinga schetst kort de werking van de belangrijkste hormonen in je lichaam. Zonder heel ingewikkeld of medisch te worden. Duidelijk wordt dat hormonale klachten
Lees verder...De Bewustzijn School heeft op 4 januari 2015 officieel haar deuren geopend aan de Lutmastraat 81 in Amsterdam. Deze nieuwe plek is een unieke school voor iedereen die met persoonlijke ontwikkeling bezig is: iedereen die toe is aan verandering in zijn leven, meer uit het leven wil halen, of juist meer rust wil. De Bewustzijn
Lees verder...Soms vind je als blogger pakketjes bij de post waar je direct blij van wordt. Zoals een nieuwe set orakelkaarten met als titel De helende krachten van universele liefde. Een korte recensie. Orakelkaarten: daar doe ik eigenlijk sinds mijn studententijd (en dat is lang geleden!) niet meer aan. Heel serieus heb ik het überhaupt nooit
Lees verder...Het is een hype onder volwassenen. Kleuren! Dit jaar alleen al zijn er al 700.000 kleurboeken voor volwassenen verkocht in Nederland. Ik ontving de enige echte kleurglossy, een tijdschrift over kleuren. Een korte impressie. Het magazine wil inspireren en informeren over alles wat er mogelijk is rond kleuren voor volwassenen. Aan de eerste editie werkten
Lees verder...Toeval bestaat niet? In de week dat de Gezondheidsraad haar Richtlijnen voor goede voeding aanpast, lees ik Het Suiker Boek van Damon Gameau. Een heftig boek over de gevaren van suiker. De opvattingen van de Gezondheidsraad zijn er niets bij… Een review. Het Suiker Boek is gebaseerd op That Sugar Film, een documentaire over de gevaren
Lees verder...Op een doordeweekse avond meld ik mij bij ITM Thai Hand Amsterdam. Ik mag proefpersoon zijn bij de opleiding Thai Yoga Massage (niveau 1). Wat zal deze diepe acupressuur massage met mij doen? [Copyright foto: ITM Thai Hand Amsterdam] Thaise Yoga Massage is ruim 2500 jaar oud. Het is een holistische methode. Met een fysiek,
Lees verder...Kanker voorkomen doe je ook zelf. Dat is de provocerende titel van het boek van prof. dr. David Khayat. Hij vat de beste adviezen uit 30 jaar wetenschappelijk onderzoek samen. Als de discussie gaat over kanker merk ik dat het ook snel gaat over de vraag of de patiënt de ziekte had kunnen voorkomen. Dat
Lees verder...Pankaja is de coachingspraktijk van Nadine Witteman in Amsterdam. Hier helpt zij vele cliënten bij hun persoonlijke ontwikkeling van body en mind. Hoe gaat dat in zijn werk? Ik mocht het aan den lijve ondervinden. [Copyright beeld: LittleMouse via Pixabay] Op een zomerse ochtend meld ik mij bij Nadine Witteman. Zij heeft mij uitgenodigd om
Lees verder...Het Boeddha Festival Rotterdam wordt georganiseerd bij spiritueel centrum Djoj op zondag 30 augustus 2015. Een ideale gelegenheid om kennis te maken met onder andere Vipassana, Zen, Phuntsok Chö Ling, Shambala Rotterdam, De Rotterdamse Sangha van Thich Nhat Hanh, Nalandhi Bodhi. Rotterdam huisvest diverse boeddhistische groepen. Via een virtueel Boeddhahuis laten zij zich zien. De
Lees verder...Veel chronische aandoeningen en ziekten zijn het gevolg van te diepe ademhaling. Met ademtherapie gebaseerd op de inzichten van de Russische arts Buteyko leer je om je ademhalingspatroon te normaliseren. Door organen en weefsels weer van de juiste hoeveelheid zuurstof te voorzien, nemen ziektesymptomen af en de koolzuurgashuishouding te verbeteren. Hoe dit werkt, legt ademtherapeut
Lees verder...Stoppen met roken is een crime. Maar er is goed nieuws: mindfulness lijkt te helpen bij het tegenhouden van (onbewuste) prikkels om naar een sigaret te grijpen. Dit suggereert onderzoek van Texas Tech University en de University of Oregon, gepubliceerd in Medical News Today. [Copyright foto: bykst via Pixabay] Aan het onderzoek deed een kleine
Lees verder...Wist je dat je ziektes kan voorkomen door massage? Dat zegt wetenschappelijk onderzoek. ‘Tot nog toe konden de meeste mensen dit niet betalen, omdat je de beste resultaten krijgt bij een tweewekelijkse massage,’ zegt Manuel Luque, eigenaar van International Training Massage School Thai Hand Amsterdam. ‘Daarom start ITM Thai Hand als eerste in Europa met
Lees verder...Voor het eerst vindt in Nederland van 15 tot en met 19 juni 2015 de Week van de Acupunctuur plaats. Mensen die meer willen weten over Traditionele Chinese Geneeskunde zoals Acupunctuur, Shiatsu, Tuina, Qigong, Tai Ji Quan, Chinese kruidengeneeskunde en Chinese voedingsleer kunnen tijdens deze week bij meer dan honderd praktijken door het hele land
Lees verder...Of iemand gelukkig is, valt misschien ook te ruiken. Nieuw onderzoek – gepubliceerd in in Psychological Science – suggereert dat door geluksgevoelens bepaalde geurstoffen vrijkomen in het zweet. [Copyright foto: Greyerbaby via Pixabay] Ander onderzoek toonde al eerder aan dat emoties, zoals angst en afgrijzen de geur van zweet beïnvloeden. Wie dat bij iemand ruikt,
Lees verder...Thai yoga massage is een meer dan 2500 jaar oude genezende techniek die bijvoorbeeld stress vermindert, de bloedsomloop verbetert, RSI-klachten behandelt, rugpijn en hoofdpijn verhelpt en de flexibiliteit vergroot. Bij International Training Massage School Thai Hand Amsterdam kun je elk weekend terecht voor workshops en cursussen. Door zachte acupressuur en yoga-oefeningen volgt de Thai yoga
Lees verder...