Tril je spanning weg: David Berceli’s Tension Releasing Exercises
In Amsterdam nam ik onlangs deel aan een workshop TRE bij Yogalab onder leiding van yogadocente Daan Timmers. TRE staat voor Tension Releasing Exercises en is ontwikkeld door David Berceli. TRE gaat uit van de gedachte dat het lichaam uit zichzelf spanning kan loslaten, maar dat wij ‘vergeten’ zijn hoe ons lichaam spanning kan ontladen.
Lees verder...