In 2003 werd bij Kris Carr een zeldzame vorm van kanker ontdekt wat haar leven radicaal veranderde. In plaats van bij de pakken neer te zitten besloot ze korte metten te maken met haar ongezonde levensstijl. Ze ging zich verdiepen in gezond eten en yoga en werd een boegbeeld van de jonge Amerikaanse wellness generatie.
Lees verder...Bonnie Bessem is medium, psychologe en spiritueel coach. Onlangs verscheen bij Uitgeverij Bewust Zijn haar boek Onderweg naar verlichting over de integratie van bewust-zijn in het dagelijks leven. Wij lazen haar boek. Bonnie schrijft in haar voorwoord dat haar boek gaat over het pad naar binnen en de verlichting die dan kan ontstaan. Ze wordt
Lees verder...Dat we gezond(er) kunnen worden door voeding is geen nieuwe gedachte, maar wat kunnen we leren van de voedingsgewoontes uit andere landen? Wij zetten 6 voeding- en kooktips voor je op een rijtje vanuit de hele wereld. China: peren Dr. Yifan Yang, expert op het gebied van de traditionele chinese geneeskunst, zegt dat verkoudheid en
Lees verder...We genieten van een heerlijk weekend met volop zon. Reden temeer om de zonnegod bedanken en te eren en de zonnegroet ( Surya Namaskar) te beoefenen. Het liefste natuurlijk in de buitenlucht, het bos, of op het strand! Eigenlijk is er maar één yoga “workout”, de Surya namaskar, die: alle spiergroepen, lichaamsdelen en organen losmaakt
Lees verder...Op 18 februari jongstleden overleed Mukunda Stiles de oprichter van het Yoga Therapie centrum. Wij staan even stil bij het overlijden van deze bijzondere man die de grondlegger was van de Structurele Yoga Therapie. Mukunda had drie bijzondere ervaringen die zijn leven zouden veranderen: toen hij bijna 20 was, kreeg hij een auto-ongeluk. De zin:
Lees verder...Acupunctuur wordt steeds vaker ingezet in de bestrijding van rimpels. Het aantal Nederlanders dat cosmetische acupunctuur uitprobeert, is de laatste vijf jaar verdubbeld. Het gaat nu om een paar duizend mensen per jaar. Cosmetische acupunctuur is een veilig alternatief voor botox, injecties of plastische chirurgie. Een goede acupuncturist kan rimpels laten vervagen, en couperose, pigmentvlekken
Lees verder...Michaël is een van de meest bekende aartsengelen. Zijn naam betekent ‘Hij die op God lijkt’. Hij staat te boek als verdediger van het licht en de goedheid. Het is een zeer krachtige energie. Wanneer roep je aartsengel Michaël aan? Michaël helpt je vertrouwen in je zelf te hebben en je veilig te voelen om
Lees verder...In 48 Amerikaanse staten zijn scholen actief bezig met mindfulness. In Californië alleen al gaat het inmiddels om honderden scholen. Het resultaat is veelbelovend. Mindfulness helpt met het verbeteren van focus en aandacht. Amerikaanse leraren en schoolbestuurders zien het als instrument om prestaties op school te verbeteren. Tegelijkertijd helpt mindfulness ook met het kalmeren van
Lees verder...We willen het allemaal: bewuster leven. Wij zetten elke week een bewust leven tip online. Deze week: het managen van je tijd. Het ontbreekt ons aan de tijd om bewust te leven, althans dat vertellen we onszelf. Maar tijd is een subjectieve ervaring en het is mogelijk meer tijd te creëren. Hoe doe je dat? Voorbereiding
Lees verder...Zo heel af en toe komt er een filmpje voorbij op de sociale media dat je onthoudt, dat indruk maakt, dat ontroert. Wij zoeken voor jou elke maand een filmclip die écht de moeite waard is om te kijken. Het filmpje hieronder is gemaakt met drie zogenaamde ‘free divers’. Duikers die zonder flessen en met veel
Lees verder...Lucide dromen betekent dat je droomt terwijl je weet dat je droomt. Je droomt dus, maar je bent je bewust van de droom. Sommige mensen hebben dit nog nooit ervaren (of dromen nauwelijks), maar anderen zijn bekend met het fenomeen en dromen regelmatig lucide. Vaak zijn deze lucide momenten van korte duur, want op het
Lees verder...De term mahasati is afkomstig uit het Pali, een eeuwenoude Indiase taal. Maha betekent ‘groot’ en sati betekent ‘zelf-bewustzijn’ of ‘mindfulness’ Samengevoegd betekent mahasati zoveel als: ‘groots, totaal of perfect zelf-bewustzijn’. Mahasati meditatie gebruikt de beweging van het lichaam om zelfbewustzijn te trainen. Wanneer we hieraan werken worden we ons meer bewust van onze fysieke
Lees verder...[door Saskia Bogaart] Vier boeddhistische kunstenaars. Twee weken lang in isolement met de natuur, de kunst en de boeddhistische beoefening. Van 2 maart 2014 tot en met 27 april 2014. Op Fort Werk aan het Spoel in Culemborg – onderdeel van de Nieuwe Hollandse Waterlinie. Geen vervoer, geen mobiele telefoon, geen wifi… Gedurende hun verblijf
Lees verder...[door Saskia Bogaart] Iedereen wisselt voortdurend op energetische wijze informatie met elkaar uit. Hoe? Vanuit de aura en de chakra’s leggen we koorden of energielijnen. Het is zinvol om te kijken of er energetische koorden zijn met anderen die niet (langer) goed voor je zijn. Ontdek hoe je energiekoorden kunt schoonmaken en zuiveren. Barbara Ann
Lees verder...{Door Donata van der Rassel} De documentaire Doing Time Doing Vipassana werd gemaakt door Eilona Ariel en Ayelet Menahemi en vertelt het verhaal van de strijd van de jonge vrouw Kiran Bedi, voormalig hoofd inspectie van de gevangenissen in New Delhi, om de beruchte Tihar gevangenis om te toveren in een oase van rust en
Lees verder...