Er wordt nog regelmatig aan mij gevraagd wat mediteren nou precies is, en hoe je dat doet. Hoewel ik van mening ben dat je meditatie beter zelf kunt ervaren om te weten wat het is, heb ik voor diegenen een filmpje gevonden.
Het filmpje gaat over meditatie, ontspanning en de ademhaling als anker. Er is wel wat geduld voor nodig om het filmpje af te kijken, de man die de uitleg geeft is behoorlijk ontspannen 
Zo en nu zelf ervaren! Laat je weten hoe het was?
Lees ook:Wat is Transcendente Meditatie?
Lees ook:Blijf de basis oefenen
Lees ook:Oefening 2: Ademhaling
Lees ook:Training Transcendente Diepte Meditatie
Lees ook:CDrecensie: ‘Short stories’- Robert Fox