Meditatie stappenplan voor beginners
Voor mensen die in een relatief kort tijdbestek een goede meditatietechniek willen leren om daarna zelf thuis aan de slag te gaan heeft Mediterendoejezo.nl het Meditatie 3 Stappenplan ontwikkeld. Na drie stappen van elk 45 minuten wordt men bekend met een techniek die bestaat uit een combinatie van Mindfulness-training, Zenmeditatie en Transcedente Stilte Meditatie. Dat
Lees verder...