Het afgelopen jaar was roerig. Zonder nu teveel in detail te treden, het had te maken met werk en privezaken, raakte ik meer en meer gestrest en zat ik een tijdje tegen een burnout aan. Als ik mensen vroeger weleens hoorde over een burnout dacht ik altijd: hoe kun je het zover laten komen? Zeg
Lees verder...Onlangs werd B.K.S Iyengar, oprichter van de Iyengar School voor Yoga en auteur van het klassieke yogaboek Yoga Dipika opgenomen in het ziekenhuis. Hij verkeert in kritieke toestand. Iyengar, inmiddels 96, zou lijden aan acuut nierfalen. De hoofdarts van het ziekenhuis heeft bekendgemaakt dat Iyengar niet goed heeft gereageerd op de eerste cyclus van dialyse.
Lees verder...Aanstaande zaterdag 21 juni heeft de dag de meeste zonne-uren en staat de zon op het meest noordelijkste punt bezien vanaf de aarde. Dit moment wordt de zonnewende genoemd. Sinds oudsher wordt deze dag (de zogenaamde midzomer) met name in de Germaanse landen gevierd waar het feest voortkomt uit het Germaanse heidendom of paganisme. Midzomerfeest
Lees verder...Yoga wint nog steeds aan populariteit. Om aan die toenemende vraag te voldoen schieten de yogascholen als paddestoelen uit de grond. Gelukkig zien steeds meer mensen de voordelen van yoga asana’s voor je fysieke gesteldheid, maar komt er ook meer aandacht voor de rijke filosofie die de basis vormt van yoga. Deze filosofie kan in
Lees verder...Danielle Oonk-van ‘t Schip (dochter van Willeke Alberti) heeft onlangs een cd uitgebracht met de titel Heart Flow. Hierop zingt zij bekende en minder bekende mantra’s. Danielle is al jarenlang werkzaam als yogadocente in binnen- en buitenland. Dit is haar eerste cd onder andere hier te bestellen. Meer informatie over Danielle en haar yogapad is hier
Lees verder...Ben je liefhebber van yoga? Of wil je uit nieuwsgierigheid een yogalesje uitproberen? Zet dan op zondag 18 mei 2014 Yoga 4 Orange Babies in je agenda! Deze staat in het teken van yoga. Bewustwording, evenwicht en het goede in jezelf naar boven halen staan centraal. Je kunt voor een minimaal bedrag lessen volgen in
Lees verder...Op zondag 30 maart 2014 organiseren Mindfulness Rotterdam en Centrum Djoj voor de derde keer het Mindfulness – Yoga Festival. Met diverse workshops waarin je de kracht van mindfulness en yoga ervaart. Als je je bewust bent van je emoties, handelingen en gedachten, als je durft te kijken naar je emoties, handelingen en gedachten, dan
Lees verder...We genieten van een heerlijk weekend met volop zon. Reden temeer om de zonnegod bedanken en te eren en de zonnegroet ( Surya Namaskar) te beoefenen. Het liefste natuurlijk in de buitenlucht, het bos, of op het strand! Eigenlijk is er maar één yoga “workout”, de Surya namaskar, die: alle spiergroepen, lichaamsdelen en organen losmaakt
Lees verder...Op 18 februari jongstleden overleed Mukunda Stiles de oprichter van het Yoga Therapie centrum. Wij staan even stil bij het overlijden van deze bijzondere man die de grondlegger was van de Structurele Yoga Therapie. Mukunda had drie bijzondere ervaringen die zijn leven zouden veranderen: toen hij bijna 20 was, kreeg hij een auto-ongeluk. De zin:
Lees verder...Lucide dromen betekent dat je droomt terwijl je weet dat je droomt. Je droomt dus, maar je bent je bewust van de droom. Sommige mensen hebben dit nog nooit ervaren (of dromen nauwelijks), maar anderen zijn bekend met het fenomeen en dromen regelmatig lucide. Vaak zijn deze lucide momenten van korte duur, want op het
Lees verder...[door Saskia Bogaart] New York heeft iets nieuws, lezen we in de Huffington Post. Naakt yoga beoefenen, unique selling point van yogastudio Bold & Naked. Het idee? In je blootje kun je nog beter lichaam en geest met elkaar verbinden. New Yorkers schijnen enthousiast te zijn. [Copyright foto amethist lululemon athletica via Wikicommons] Zie jij jezelf
Lees verder...{door Donata van der Rassel} Een spirituele app, kan dat wel? Is onze smart-phone (of IPad) er juist niet de oorzaak van dat we teveel afgeleid worden van onszelf en dat we niet meer alleen durven zijn? Ieder moment met iedereen verbonden zorgt ervoor dat we minder en minder naar binnen kijken, terwijl dit juist
Lees verder...{door Donata van der Rassel} Het is niet altijd makkelijk om ‘s ochtends op te staan. Soms is de gedachte aan werk of dagelijkse stress al genoeg om de dekens nog wat verder over je oren te trekken. Maar hoe je opstaat kan je hele dag beïnvloeden. Niet voor niets zegt het spreekwoord: ‘met het verkeerde
Lees verder...[door Saskia Bogaart] Zit jij NIET op yoga?!, galmde een van mijn vriendinnen. ‘Nee, ik ben niet lenig genoeg’, antwoordde ik lafjes. Nonsens, vond ze. En somde de vele argumenten op die pleiten voor yoga. Ik nam ze kritisch onder de loep. Maar moest uiteindelijk toegeven: yoga is goed voor iedereen. Ongeacht leeftijd of conditie.
Lees verder...