Leer meer bewust te leven met een mindfulness training
Mindfulness betekent ‘met aandacht aanwezig zijn’. Vanuit een open en milde houding opmerken wat er aan de hand is. Zonder te oordelen, situaties te negeren of meegesleept te worden in de drukte van alledag ben je hier aanwezig in dit moment. Moeilijk? Je kunt het leren!
Lees verder...