Vijf minuten meditaties // Mediteren

Dat mediteren goed voor je is, wist je vast al. Maar je moet er wel de tijd voor vrij maken. En dat vinden veel mensen lastig in de hectiek van de dag. Daarom komt Diep Magazine met vijf meditaties die je hooguit vijf minuten kosten. Ideaal om na een lange werkdag weer even bij jezelf te komen!

Door stress en werkdruk kunnen je hart, geest en lichaam steeds harder, stijver en zwaarder gaan aanvoelen. Zou het niet heerlijk zijn als je daar iets aan kunt doen?

Probeer deze vijf minuten meditaties maar eens uit en je zult je meer ontspannen voelen! Klik hier het artikel op Diep Magazine te lezen.

Jouw mening telt. Wat vind jij hiervan?
Hilarisch Opmerkelijk Verschrikkelijk Leuk! Interessant Hartverwarmend

Lees ook:Healing bij dieren in opkomst
Lees ook:Mediteren voor beginners
Lees ook:Yoga ter ondersteuning van een detox
Lees ook:Nieuw: Yoga magazine
Lees ook:Lezing en workshop Caroline Myss

4 Reacties // Reageer

4 thoughts on “Vijf minuten meditaties

    1. sotapan

      Hoe waar is het als door de klank OHM te zingen, de pijnappalklier daar op reageert en onmiddelijk Endorfine,Dopamine en Melatonine produceert en door het hele lichaam verspreid.DAAR!WORDT JE relext,ontspannen van.Een helder overzicht ,over ELKE gestresste situatie, is dan het resultaat.Als dat mediteren heet,dan is mediteren beter voor {jouw} wereld.Goeie stelling,positief gedacht.Complimenten voor Het Drechthuis.

        /   Reply  / 
  1. sotapan

    APROPO,de webside http://www.stamcel.org geeft het wetenschappelijk bewijs dat IEDER mens daar profijt van kan hebben wat voorheen slechts voor enkelingen was voorbehouden.

      /   Reply  / 
  2. george

    Mijn Opa kon goed mediteren.
    Tijdens het mediteren leerde hij mij schaken en dammen.
    Simpele spelregels met schijnbaar oneindige varianten.
    In de speelruimte “huiskamer” was hij in staat zijn meest onrustige kleinzoon te begeleiden.
    Keuze 1: wil je schaken of dammen?
    Keuze 2: wil je wit of zwart?
    Daar word je leven echt prettig simpel van!

      /   Reply  / 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>